Curare l’ansia con l’aiuto di uno psicoterapeuta a Torino

Penso che la migliore terapia per l’ansia sia quella integrale, cioè che lavori con le tue 6 aree principali come essere umano: emozioni, mente, corpo, relazioni interpersonali, comportamento e spiritualità. Queste le parole della Psicoterapeuta a Torino Dott.ssa Pugno, che prosegue “Cioè, poiché vivono con ansia, queste 6 aree sono influenzate in misura maggiore o minore, e se una delle aree è stata il precursore e le altre sono state seguite, il trattamento deve essere focalizzato sulla guarigione dell’intero essere”. Questo è come l’antico dilemma “gallina o uovo”, forse non sapremo per certo se la tua ansia è iniziata con uno squilibrio fisico, mentale, sociale, spirituale o emotivo, ma quello che sappiamo è che una zona colpisce gli altri, e che potresti essere con uno squilibrio in uno ma in equilibrio in un altro. Come essere umano sei un’unità, ed essendo un’unità, significa che il tuo sistema funziona insieme. È stato un errore voler separare la mente dal corpo o dalle emozioni, lo abbiamo fatto per capirlo meglio, ma sarebbe come dire che puoi essere una persona al lavoro e un’altra a casa. Tutto è connesso, e se vuoi Per curarti dell’ansia, devi prestare attenzione al tuo intero essere. La ​​terapia migliore è quella che ti sfida a generare un cambiamento nel tuo stile di vita o nel tuo stile di pensiero, è una terapia che ti incoraggia a riconnettersi con le tue emozioni, a conoscerti e a ripristinare la fiducia in te stesso Penso che la migliore terapia per […]